दैनिक इंडिया न्यूज़, लखनऊ: आज के प्रतिस्पर्धी दौर में छात्रों पर बढ़ते शैक्षणिक और सामाजिक दबाव को देखते हुए, पीएम श्री केंद्रीय विद्यालय, गोमतीनगर ने एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। विद्यालय में “छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण” पर एक विशेष जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसका उद्देश्य छात्रों को तनाव से निपटने के लिए सशक्त बनाना था।
विद्यालय की उप-प्राचार्य श्रीमती संगीता सक्सेना की उपस्थिति में हुए इस सत्र की शुरुआत में ही विशेषज्ञ डॉ कल्पना शर्मा ने मानसिक स्वास्थ्य के अनदेखे पहलुओं पर प्रकाश डाला। उन्होंने साफ तौर पर कहा कि जिस तरह हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, उसी तरह मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।
कार्यक्रम के दौरान, विशेषज्ञ ने छात्रों के सामने आने वाली कई चुनौतियों पर विस्तार से बात की। इसमें परीक्षा का तनाव, साथियों का दबाव और भविष्य की अनिश्चितता जैसे मुद्दे शामिल थे। छात्रों को इन समस्याओं से निपटने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ भी बताई गईं। सत्र के सबसे अहम हिस्से में मिस शर्मा ने छात्रों को तनाव कम करने के लिए माइंडफुलनेस और सांस लेने के आसान व्यायाम सिखाए, जिसमें छात्रों ने भी पूरी उत्सुकता से भाग लिया।
यह सत्र केवल एकतरफा भाषण नहीं था, बल्कि एक खुली चर्चा थी जिसमें छात्रों ने खुलकर अपने अनुभव और व्यक्तिगत चिंताएं साझा कीं। यह कार्यक्रम एक प्रश्नोत्तरी सत्र के साथ समाप्त हुआ, जहाँ छात्रों को उनकी निजी समस्याओं पर मार्गदर्शन मिला।
विद्यालय के प्रधानाचार्य ने इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित मानसिकता छात्रों के सर्वांगीण विकास के लिए बेहद जरूरी है। इस कार्यक्रम को सफल बनाने में डॉ. कल्पना शर्मा, डॉ. प्रियंका द्विवेदी, श्रीमती सुषमा यादव और श्रीमती कविता जी ने भी अहम भूमिका निभाई।